聴いた言葉が心を作る


あんたなら何処へ行っても大丈夫や

20代後半、転勤で慣れ親しんだ職場を離れるときに上司が言ってくれた言葉です。

自分を変えずに視点を変える✨Changing view point コーチのメタルです。

この言葉を聴いたから「大丈夫だ」と思えた時がありました。

 


人は、人から言われた言葉で作られるとのこと。

人からの評価は、あくまでも言った人の評価であり、絶対的なものではない。

だから、都合良いところだけ持っていって、自分を作る方が何かと都合が良いのかもしれません。

いちばんやって欲しくないのは、「自分へのダメ出し」。

これを続けていると、どんどんやる気が失せていきます。

人間は、自分との対話を1日に3万回〜6万回行うといわれています。

もしも、自分が自分へダメ出しをしているとすれば、とてつもない回数のダメ出しを自分自身へしているわけです。

アドラー心理学では、勇気を挫(くじ)くといいます。

自分で自分の勇気を挫いていては、自己肯定感は上がりません。

全てにやる気が無くなってしまいます。

自分にだけは、ダメ出しを辞めて勇気づけをしてあげてください。

Written by ✨Change view point コーチ メタル


 

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