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あなたにとって幸せとは何ですか？
- 食うに困らないくらいのお金がある。
- 豪邸に住んでいる。
- いつでも好きなときに海外旅行へ行ける。
- いつでも美味しいものが食べられる。
- 会社で出世する。
- たくさんの人に愛される。
確かにこれらは、幸せの1つの形かもしれません。
ただ、、、
アドラー心理学では、幸せをこう定義づけています。
幸福の三条件
- 自分が好き
- 周りの人々を無条件で信じることができる
- 所属するコミュニティーで貢献できる
非常にシンプル。
冒頭の幸せとの違いはいったいなんでしょうか？
いろいろな見方があると思いますが、冒頭の幸せは外側に幸福を求めているのに対して、アドラー心理学の幸せは自分の内側にあります。
外側の幸福って、やもすると欲望になってしまいがちです。
そして、内側の幸福は、もうあなたの中にある物なのかもしれません。
ただそれに気づかず、幸福を外に求めるので「もっと良い車に乗りたい」「もっと美味しいもの食べたい」「もっと出世したい」と他人と比べ嫉妬したり、嫉んだり、恨んだり・・・
それで幸福感を味わえるわけないんです。
さて、あなたの幸せってなんでしょう？
もう一度よく考えてみてはいかがでしょうか？
もし、欲望だったとしても、それでOKなんです。
自分を責めたりせずに認めてあげる。
そこから、自分の内側に幸せを求める旅が始まるんだと思います。
Written by メタル（@Metal_mac）
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