うつになりやすい人 15のチェックリスト


うつになりやすい人 15のチェックリストをリリースしました。

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

うつになりやすい人には、共通した行動パターンや考え方があります。

私の師匠である公認心理師&メンタルコーチ川本義巳氏の著書「1日3分でうつをやめる。」の中のうつになりやすい人の共通点を参考に作成しました。

この診断をすると、あなたがうつになりやすい人かどうかが解りますよ。

 

うつになりやすい人 15のチェックリスト

▼こちらからどうぞ。


うつになりやすい人15のチェックリストうつになりやすい人15のチェックリストは、こちらからどうぞ。

 

まとめ

わたしもうつを病んでいる頃は、こんな考え方や行動をしていたなって思います。

遊び感覚でやってみてくださいね。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

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