うつ、パニック、適応障害などはアップデートのサイン
自分を変えるというよりアップデートするですね 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 人間は、よくコンピュータに例えられます。 というより、コンピュータは人間の脳の構造を真似て作られたような…
うつ専門メンタルコーチ【勇気づけの専門家】メタルのブログ
2022.01.29 @kokorometal
自分を変えるというよりアップデートするですね 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 人間は、よくコンピュータに例えられます。 というより、コンピュータは人間の脳の構造を真似て作られたような…
2022.01.23 @kokorometal
うつ専門コーチングと通常のコーチングはどう違うんですか?というご質問をいただいたのでお答えします。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 通常のコーチングとは全く違います。 違う点はいくつ…
2022.01.13 @kokorometal
人は今を受け入れると目覚めます 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日のお話の続きです。 昨日の約2か月で改善したクライアントさんが凄いのは、現状を受け入れることができたこと。 それま…
2022.01.11 @kokorometal
どうして人は組織の中で心を病んでしまうのでしょうか? 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 どうして会社や組織の中で「うつ」や「適応障害」などのメンタルが不安定になる人が多いんでしょうか。…
2022.01.03 @kokorometal
人間は、人に迷惑をかけながら生きています 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 うつやメンタル不調を抱えている人のサポートをしていると「迷惑をかける」というのがキーワードかなと感じます。 …
2021.06.02 @kokorometal
女優の深田恭子さん、(以下、深キョン)が適応障害ということで、休業を余儀なくされているようですね。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 適応障害は、ストレスが原因で引き起こされる障害で、…
安田伸也(メタル)
【勇気づけの専門家】
うつ専門メンタルコーチ
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助が専門。在職中、海上保安庁長官表彰を3回授与される。
35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、約20年間うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
《始まり》
約20年前、朝早くから夜遅くまで仕事をしていて、夜帰ってくるのは終電間近。
子どもが産まれたばかりで、夜泣きもあり、なかなか眠れずに深夜までテレビゲーム。
そして寝ようとしても寝付きが悪く、酒を飲んで寝ようとしたが眠るが浅くなり、いつもボーッと寝不足状態。
そんな生活が続く中、当時住んでいたアパートで朝食を取っていると突然息苦しさを感じ、息苦しさのあまり、ベランダへ飛び出す。
数分で発作は治まったが、原因不明のまま病院へも行かず。
後から知ったのだが、これがパニック障害の発作の1つ「過換気症候群」過呼吸状態だった...
<ビジョン>
自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やし、自死する人をこの世から無くす。
そして、人々が横の関係で繋がり、お互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。引き継いでいくこと。
登録特典として、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」、アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。
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