悩みが頭の中をグルグルする時の対処法

2022.01.25 @kokorometal

何かに悩んでいる状態って辛いですよね。【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。例えば、うつをやめたいけどどうしていいか解らない。どうやったら、この苦しみから逃れられるのか。いくら考えて…

悩みを食べやすくする

2021.12.16 @kokorometal

悩みを細分化してお料理すると解決できます【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。昨日、師匠のキングさんこと川本義巳氏のコーチングトレーニングを受けていて「チャンクアップダウンゲーム」という…

2021.11.11 @kokorometal

なぜ人は、悩みをなかなか解決できないんでしょうか【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。何か、解決したい問題があったとします。解りやすい例でいうとダイエットしたいという悩み。この世の中…

2020.10.13 @kokorometal

どうして人は悩むんでしょうか？人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。悩みの正体って何だと思いますか？アドラーは、すべての悩みは人…

2018.04.12 @kokorometal

インナーチャイルドって何か解りますか？インナーチャイルドというのは、一般的には幼少期の心の傷を指します。人間は、産まれてすぐは立つこともできず、独りで生きていくこともできません。なので、10歳程度までは親の保護の元…

2016.08.23 @kokorometal

わたしが通っている NLP心理学講座の教室では、授業中に使ってはいけない言葉があります。この言葉を口から出した途端に、簡単にできるものもできなくなるある意味魔法の言葉です。