自分を変えたい、変わりたいと思ったら誘いを断らないと決める
誘われたら参加してみるそうするようになってから、新しい世界が開けたように思います。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 自己肯定感が低くて、自分が嫌いだった頃は人の誘いに乗らないことが多…
うつ専門メンタルコーチ【勇気づけの専門家】メタルのブログ
2021.05.12 @kokorometal
誘われたら参加してみるそうするようになってから、新しい世界が開けたように思います。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 自己肯定感が低くて、自分が嫌いだった頃は人の誘いに乗らないことが多…
2020.10.26 @kokorometal
自己肯定感って本来人が持っている能力だと思っています。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 自己肯定感については、先日のFaceb…
2020.10.25 @kokorometal
Facebookライブやり終えましたよ。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 初めて単独でのFacebookライブにチャレンジして…
2020.10.21 @kokorometal
自己肯定感について、単独でFacebookライブをやります。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 友人のはすみちこさんや、Poin…
2020.10.14 @kokorometal
思考の癖が人生を変えます。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 同じ出来事があっても、それをネガティブに捉えるか、ポジティブに捉え…
2020.10.11 @kokorometal
自分にダメだししてませんか? 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 できないところ、できなかったところに注目して、自分にダメ出しをす…
2020.10.09 @kokorometal
自分へ嘘をつかないことに決めています。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 これ自己肯定感を取り戻すには、大事なことだと思います。…
2020.10.07 @kokorometal
自己肯定感が低い人って、どんな印象ですか? 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 気弱で、何事にも自信がなくて根暗な感じでしょうか?…
2020.10.06 @kokorometal
自死、自殺のニュースが目につきますね。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 デリケートな話しなので、個々の事例については取り上げま…
2020.09.22 @kokorometal
あなたはあなたでいい 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 わたしが自己肯定感が低かった時は、自分が大嫌いでした。 そして「自分以外…
2020.09.18 @kokorometal
自己肯定感ってそもそも何だと思いますか? 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 自己肯定感について、今までさんざん自己肯定感について…
2020.09.08 @kokorometal
勇気づけの言葉を多く聞くと子供の自己肯定感が育ちます。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】肯定感再生コーチのメタルです。 9月5日(土曜日)に言霊ヒーリング専門家の…
2020.08.29 @kokorometal
自己肯定感を取り戻すには、甘えたりお願いしたりすることが必要です。 人々が横の関係で繋がるモラハラ・セクハラ・虐めのない世の中を本気で創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 日本…
2020.08.23 @kokorometal
変わらなきゃっって思ってますか? 人々が横の関係で繋がるモラハラ・セクハラ・虐めのない世の中を本気で創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 しかし、現状を否定しても変化は起きない…
2020.05.04 @kokorometal
Points of You®ワークショップを昨夜(5月3日20:00〜)Zoomで開催しました。 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成…
2020.04.18 @kokorometal
「自己肯定感をあげる」ってタイトルに書きましたが、わたしはどうしても違和感があります。 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメ…
2020.01.10 @kokorometal
自己肯定感をあげるオリジナルセミナーを今年もやります。 横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家】自己肯定力育成コーチのメタルです。 わたし自身が、自分が嫌いで嫌いで嫌いで昔の写真が残っていないほど。 やっぱり、幸せ…
2019.12.18 @kokorometal
自己肯定感を上げることで人生は変わります。 横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家】自己肯定力育成コーチのメタルです。 今年初めから1年間、自己肯定感をあげるセミナーを開催してきました。 その集大成として、参加者の…
2019.08.30 @kokorometal
あなたの心に🔥を付ける【勇気づけの専門家】 ウミザル式自己肯定力育成トレーナーのメタルです。 自己肯定感向上セミナー「Everything is O.K. 自分にOKを出す わたしになるワークショップ」を…
2019.08.29 @kokorometal
自己肯定感を高める方法は、いくつかあるのですが、その中でも自分との小さな約束を守るのはとても重要です。 あなたの心に🔥を付ける勇気づけの専門家 ウミザル式自己肯定力育成トレーナーのメタルです。 自分との約…
安田伸也(メタル)
【勇気づけの専門家】
うつ専門メンタルコーチ
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助が専門。在職中、海上保安庁長官表彰を3回授与される。
35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、約20年間うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
《始まり》
約20年前、朝早くから夜遅くまで仕事をしていて、夜帰ってくるのは終電間近。
子どもが産まれたばかりで、夜泣きもあり、なかなか眠れずに深夜までテレビゲーム。
そして寝ようとしても寝付きが悪く、酒を飲んで寝ようとしたが眠るが浅くなり、いつもボーッと寝不足状態。
そんな生活が続く中、当時住んでいたアパートで朝食を取っていると突然息苦しさを感じ、息苦しさのあまり、ベランダへ飛び出す。
数分で発作は治まったが、原因不明のまま病院へも行かず。
後から知ったのだが、これがパニック障害の発作の1つ「過換気症候群」過呼吸状態だった...
<ビジョン>
自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やし、自死する人をこの世から無くす。
そして、人々が横の関係で繋がり、お互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。引き継いでいくこと。
登録特典として、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」、アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。
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