悔しい想い
あなたにとってどんな感情がエネルギーなのでしょうか? 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日は2月1日だったので、椿大神社へ恒例の朔日参りへ行ってきました。 一昨年の10月から毎月この…
うつ専門メンタルコーチ【勇気づけの専門家】メタルのブログ
2022.02.02 @kokorometal
あなたにとってどんな感情がエネルギーなのでしょうか? 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日は2月1日だったので、椿大神社へ恒例の朔日参りへ行ってきました。 一昨年の10月から毎月この…
2022.01.28 @kokorometal
自分が自分の英雄になるそんな意識で行動すると面白いですよ。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日は、久しぶりに映画を観てきました。 参考:「コンフィデンスマンJP-英雄編-」 面白か…
2021.11.15 @kokorometal
助けてくださいと言われたらどうしますか? 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 うつ専門メンタルコーチとして活動していると、時折わたしの所に「助けてください」というメールが来ます。 わたし…
2020.01.03 @kokorometal
海上保安庁にいた35年間、さまざまな海難救助や事件事故の現場に立ち会い、さまざまな経験をしました。 横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家】自己肯定力育成コーチのメタルです。 この経験から、どんなことが学べるだろう…
2017.09.13 @kokorometal
昔(約20年前)、こんなことがありました。 ある飲食店街のクーポン券を持っていました。 そのクーポン券で、映画館も割り引いてくれると聞いていたので、早速映画館へ。 ところが、窓口で割引はできないと言われたんです。 &nb…
安田伸也(メタル)
【勇気づけの専門家】
うつ専門メンタルコーチ
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助が専門。在職中、海上保安庁長官表彰を3回授与される。
35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、約20年間うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
《始まり》
約20年前、朝早くから夜遅くまで仕事をしていて、夜帰ってくるのは終電間近。
子どもが産まれたばかりで、夜泣きもあり、なかなか眠れずに深夜までテレビゲーム。
そして寝ようとしても寝付きが悪く、酒を飲んで寝ようとしたが眠るが浅くなり、いつもボーッと寝不足状態。
そんな生活が続く中、当時住んでいたアパートで朝食を取っていると突然息苦しさを感じ、息苦しさのあまり、ベランダへ飛び出す。
数分で発作は治まったが、原因不明のまま病院へも行かず。
後から知ったのだが、これがパニック障害の発作の1つ「過換気症候群」過呼吸状態だった...
<ビジョン>
自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やし、自死する人をこの世から無くす。
そして、人々が横の関係で繋がり、お互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。引き継いでいくこと。
登録特典として、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」、アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。
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