モノの見方を変えると思考が変わります 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしがやっているうつ専門コーチングでは、自分への問いかけやセルフイメージを変えて行く「リフレーミング」をやって…

焦って失敗の上に失敗を重ねてしまった経験ありませんか？ 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 今でもそうですが、結構焦ってしまうタイプです。 子どもの頃から、神経質な性格でいろいろ気になっ…