セッションの感想〜No,4〜
自己肯定感は、上げるものではなく取り戻すもの。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 セッションの感想をいただきましたので、ご紹介…
うつ専門メンタルコーチ【勇気づけの専門家】メタルのブログ
2020.10.29 @kokorometal
自己肯定感は、上げるものではなく取り戻すもの。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 セッションの感想をいただきましたので、ご紹介…
2020.09.03 @kokorometal
自己肯定感は、上げるものではなく取り戻すもの。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】肯定感再生コーチのメタルです。 またまたセッションの感想をいただきま…
2020.09.01 @kokorometal
人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定力育成コーチのメタルです。 先日セッションを受けていただいたお方から感想をいただきました。 なお、掲載に当たっては、ご本人…
2019.06.24 @kokorometal
ZoomでPoints of You®のセッションをする機会が増えてきました。 自分を変えずに視点を変える✨Changing view point コーチのメタルです。 わたしの今年初めの目標として「Zoo…
2018.10.04 @kokorometal
自分を変えずに視点を変える✨Changing view point コーチのメタルです。 先月(9月)末まで行っていたZoomによるPOINTS OF YOU®無料セッションを終了しました。 11名の方に参…
2018.08.24 @kokorometal
POINTS OF YOU®のWebサイトで友人2名の方にセッションを受けてもらいました。 Zoomを使ってやってみたのですが、対面でやるよりカードが画面いっぱいになるので、集中できるという声もありました。 セッションを…
2018.03.22 @kokorometal
昨日は、コーチングセッションでした。 ※クライアントさんの許可を得て、セッション内容の一部を掲載させていただきます。 そのクライアントさんは、以前から「朝起きた時に仕事のことを考えると憂鬱になって出勤するのが嫌になる」と…
安田伸也(メタル)
【勇気づけの専門家】
うつ専門メンタルコーチ
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助が専門。在職中、海上保安庁長官表彰を3回授与される。
35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、約20年間うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
《始まり》
約20年前、朝早くから夜遅くまで仕事をしていて、夜帰ってくるのは終電間近。
子どもが産まれたばかりで、夜泣きもあり、なかなか眠れずに深夜までテレビゲーム。
そして寝ようとしても寝付きが悪く、酒を飲んで寝ようとしたが眠るが浅くなり、いつもボーッと寝不足状態。
そんな生活が続く中、当時住んでいたアパートで朝食を取っていると突然息苦しさを感じ、息苦しさのあまり、ベランダへ飛び出す。
数分で発作は治まったが、原因不明のまま病院へも行かず。
後から知ったのだが、これがパニック障害の発作の1つ「過換気症候群」過呼吸状態だった...
<ビジョン>
自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やし、自死する人をこの世から無くす。
そして、人々が横の関係で繋がり、お互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。引き継いでいくこと。
登録特典として、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」、アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。
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