幸福は行動からしか生まれない

自己肯定力育成記事
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なかなか新しいことって始められないですよね

人々が活き活きと自分の人生を歩む横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。

先日、企業研修で新社会人の方達を受け持ちました。

そこで、研修の最後に、これから企業で社会人として成長するために「10年後の理想の自分」を想い描き、それに向かって明日から何をするか?を宣言して貰うワークをやったんです。

でも、まだみんな若いし、社会人なりたてで「10年後こんな風になっていたい!」という明確なものはなかなかイメージできないようでしたね。

わたしにしても、20歳の時に10年後っていわれてもよく解んなかっただろうな〜

「彼女作りたい!」しか無かったですもの。

猿でしたから(笑)

 

具体的な行動を始める

「やってみたい」「こんな風になりたい」「いつかやりたい」では、いつまで経っても始められません。

なぜなら具体的になっていないから。

例えば、あなたが、自己肯定感を上げたいと思っています。

だけど、なかなか手が付かない。

そういう場合は、自分で具体的な行動を決めます。

まずは、明日、自己肯定感の上げ方の本を買う。

そして、○月○日までに読み終わる。

という具合。

必ず期日を決めて、具体的な行動を決めないと人間って動けないんですよ。

変化が怖いので、そこまで決めてやらないと自分を動かせないんですよね。

だから、わたしの場合もセミナーをやると決めたら、まず「いつやるか?」を決めて会場を予約します。

その後、いつ募集開始するか?などスケジュールを決めていくのです。

もう、期日を決めてカレンダーへ書き込むと、やることが明確になって自然と動き始めます。

考えているだけ、いつかなりたいと思っているだけでは、いつまで経っても変わりません。

自分の見える世界は、行動でしか変わらないからです。

 

人は1年でできることを過小評価している

人は1日でできることを過大評価し、1年でできることを過小評価している

世界トップクラスのコーチ アンソニー・ロビンスの言葉です。

1日でできることは、たかが知れています。

だから、そんなにすぐに成長しないし、できるようにはならない。

だけど、毎日毎日積み重ねることで、大きな成果に繋がります。

そのためには、第一歩を踏み出すことが必要なんです。

大きな一歩じゃなくて良い、小さな一歩、それもとびっきり小さな一歩です。

自己肯定感も、その行動の結果として上がっていくのです。

 

まとめ

ちょっと怖いことをできるだけ小さいステップで始めること。

それの小さな一歩が、あなたの未来を変えます。

そんな小さな一歩を踏み出したい方の背中を押すセミナーを開催中です。

詳しくは、メルマガでお知らせしています。

Written by ウミザル式自己実現力育成コーチ メタル


 

 

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