Points of You®の女性トレーナーが主催するワークショップへ参加してきました。
私が主催したり、参加したりするワークショップとは、オシャレでまるで趣が違ったのですが、とても勉強になりました。
タイトルも女性らしく「瑞々しいわたしへ還帰る旅「Faces」体験会」。
もっと綺麗になりたい私？にはピッタリのワークショップでした。
場の雰囲気
場所は、名古屋の本山駅近くのレンタルスペース。
ビルの3階にあるこのスペースが、全面ガラス張りで、とってもオシャレ。
普段は、ヨガやマインドフルネスなどが行われているようです。
まずそれに驚いた。
このレンタルスペースは、わたしの友人の妹さんが経営していると後で聞いて二度ビックリ。
床には、Points of You®のカードが並べられ、風船がフワフワと漂っている感じ。
そして、もっと驚いたのは、当日の参加者8名のうち、私を除いた7名が全員女性。
主催者の2名を入れて男女の比率が9対1、ちょっとビックリするやら嬉しいやら。
そんな雰囲気の中ワークショップが始まりました。
心拍数もいつもより、3割増しでドキドキ感がハンパなかったです。
ワークショップ
最初は、Points of You®の説明の後、ポージング（瞑想）の後、床に並べられたカードを引いて自己紹介タイム。
このポージングも、フローリングなので、みんなが床に座ってマッタリとしてました。
その後は、いよいよFACESを使っての体験会。
仮面を付けている自分と素の自分にピッタリな顔を2枚引きます。
つまり、普段人に見せている自分と普段人に見せない自分を表すカードです。
なんだか、深い・・・
その2つのカードを引いた後、カードを見ながら発想を膨らませていきます。
２人ペアになって、そこで出てきた思いを語らううちに、自分の心の底にあるセルフイメージが浮き上がってきます。
そのあとは、ペアやカードを入れ替え、新たに言葉カードを加えながらいろんな発想を膨らませていきます。
最後は、ミラーのカードを見ながら、旅に出発する自分にかける言葉を探しました。
他のカード、つまり他の参加者が旅に出る時は、「いってらっしゃい」とかアドバイスするような励ましの言葉でしたが、ミラーのカードを見た途端「健康だけには注意するんだよ」と健康を心配する言葉しかでてこないｗ
そんなに、自分で自分の健康を気にしているのか？と思わず突っ込みたくなりました。
また、みんなに貰った励ましの言葉は、わたしの心の底を見透かされているような気がして、ちょっとドキッとしました。
隠しているつもりでも、漏れちゃうのかな？（笑）
そして、最後にこれから旅に連れて行きたい言葉やカードをトランクに詰め込んでワークショップは終了しました。
まとめ
参加者と主催者の方が女性ということで、全体的にフワッとした雰囲気のワークショップでした。
とっても特徴が出ていて興味深かったです。
これからの私のワークショップにも取り入れたいな。
今月（8月）25日（金）夜に開催予定なので、よろしくです。
Written by メタル（@Metal_mac）
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