ムカつく奴がいる時

読者の成長をうながし元気が出る「勇気づけのメルマガ」配信中！（無料）
メタルのイベント情報が気になる方もメルマガで！！！

登録特典として、自己肯定感を取り戻すためのノウハウが解る 「自己肯定感を高める4つのステップ（小冊子）」 アドラーオタクの管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。 また読者限定セミナーなども開催しています。

「人生を変えるために必要な 7つのステップ（ステップメール）」も配布中！ また、ご登録いただいた方には、特典として希望者の方にZoomにて無料セッション（但し、登録から1か月以内）も行ってます。

詳しくはこちら

メルマガを登録

なんであいつは、あんなこと言うんだ。

なんであいつは、あんなにしれっとしているんだ

なんで、あいつはあんなにノンビリしているんだ

そんな怒りの感情が湧いてきたとき、こう考えてみてはどうでしょう？

まあ、わたしの体験ですが、これって結局マイルールを侵している人間に対する嫉妬なんですよ。

「目上の人には敬語を使わなければいけない」とか、「空気を読むべきだ」とか、「気配りしなきゃ行けない」だとか、、、

そんなマイルールを侵す人間は許せない！！！

って思ってました。

わたしがうつになっていた頃。

あ、マイルールって気が付いていなかったですけどね。

それが、世間の常識だと思っていました。

でも、多くの人が、マイルールを持っているんです。

そして、そのマイルールを人にも押しつけようとする。

マイルールに従わない人を批判したり、蔑んだりする。

そして、「あいつは俺の思い通りに動かない」とストレスを溜める。

もちろん、マイルールはあって当然だし、あって良いと思うけど「マイルール」だと気が付かないと、人に押しつけてしまう。

なんかね、そんなのもう止めにしませんか？

人間関係を悪くして、ストレスを溜めるだけ。

ちっとも良いことないんです。

まあ、これもわたしの価値観なので、正しいとは思っていません。

でも、どっちの心の状態が毎日楽しく生きることができるか？

なんであいつは、あんなこと言うんだ。

なんであいつは、あんなにしれっとしているんだ

なんで、あいつはあんなにノンビリしているんだ

などとストレスを溜めるか。

まあ、人はいろいろ言うよね

自分の人生をあるいているな！

余裕があって良いね

と思えるか。

お好きな方をどうぞ。

私は誰に「なろうとしている」のだろうか？
わたしの人生はどんなふうにある「べき」なのだろうか？
これが「あるべき」道であると誰が言ったのか？

POINTS OF YOU®コーチングゲームBookから引用

Written by ✨️Change view point コーチ メタル

名古屋港ポートビルでエバンジェリスト養成講座開催！！！21日24時締切