マイナスレベルコーチングってこんなこと大事にしてます

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マイナスレベルコーチングの講座へ参加しました。

人々が活き活きと自分の人生を歩む横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。

昨日は、午後から師匠の川本義巳氏がオンラインで開催している「マイナスレベルコーチングポイント習得講座」に参加していました。

約10年間、マイナスレベル(うつ病やパニック障害または、うつ病とまでは行かなくても、毎日気分が晴れないなどの状態)の方をサポートしてきた川本氏のエッセンスが詰まった講座。

ありがたいことに再受講無料なので、2回目の参加でした。

 

マイナスレベルコーチング

コーチングというと、目標設定してそれに向かって一緒に頑張ろう!というのが多い。

なので、その分野はカウンセリング領域として、あまりコーチングでは取り扱わないのが通常です。

しかし、川本氏はコーチでありながら、そんなマイナスレベルの方のサポートをしています。

わたしも、行動することで人生を変えてきたという自負がある。

だから、コーチングでもマイナスレベルを扱えると思っているし、その方がわたしは好きですね。

 

マイナスレベルを取り扱うときに大切なこと

わたしも、海上保安庁の現役時代は、うつやパニック障害以外にも急性胃炎や中心性網膜症など、ストレスから来る病気を何度となく繰り返していました。

正しく、わたし自身がマイナスレベルだったのです。

そんな自分の過去を思い出し、その時の自分をサポートしたいという想いもあって受講しました。

講座の中で特に印象的だったのは、この2つ。

 

助けるのではない

1つは、この人(クライアント)を助けようという意識は捨てること。

びっくりされるかもしれませんが、サポートするのと助けるのは似て非なるものです。

助けようという気持ちは大事ですが、こういう気持ちで接すると上下関係を作る。

助ける、救助するというのはどこか上から目線なのですよね。

だからクライアントと接するのは、横の関係で繋がりサポートする、支えるような感覚で関わる方がいい。

そして、助ける者と助けられる者の立場になってしまうと、依存を生む可能性もあります。

 

可能性を信じる

2つ目は、クライアントの可能性を信じること。

コーチングでは、通常目標設定をしてそれに向かって一緒に頑張ろう!とやるのですが、マイナスレベルではやりません。

そもそも、頑張るのに疲れた人も多いし、目標設定することによってできなかった時に「やっぱりだめだ」と落ちてしまうことも多い。

だから、目標設定せずに信じて見守る関わり方が大切だとのことです。

そうして関わるうちに、クライアントが勝手にこちらがビックリするような目標設定して、勝手に歩み始めるとか。

実は、わたしもマイナスレベルの人をサポートしていて、そんな経験をしたことがあります。

そうなんです。

人は、自分で自分の力を何かの切っ掛けで封印してしまったり、認められなくなっているだけ。

その封印を解きさえすれば、生命力を取り戻し、自分で歩み始めるのです。

川本氏も言っていましたが、そんな人間の可能性を目の当たりにすると「この仕事をやっていてよかった」と感じるそうです。

わたしも、人間の可能性は無限大だと思っているし、信じています。

 

まとめ

人が、自分の命を燃やしながら精一杯生きる。

そんな姿に感動するのは、わたしだけじゃないはず。

自分の力を認め、許し、解放し、活き活きとした人生を生きることができる。

そんな人を増やしたい。

自分のダメな部分を認めることができると自分を変化させることができます。一番怖いことは自覚がないことです〜諸富祥彦(心理学者)〜

Written by ウミザル式自己実現力育成コーチ メタル


 

 

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