昨日と違う行動が昨日とは違う今日を作る

うつ・パニック障害

昨日とは違う行動が、昨日とは違う今日を作ります

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

うつ専門メンタルコーチとして活動を初めて1年になりました。

師匠のキングさんこと川本義巳氏から、うつ専門コーチングを学んでクライアントさんをサポートして、それなりに頑張ってきました。

だけど、この9月に急性胃炎になって数日動けなくて気がついたんです。

最近何も変わってないなって。

 

想定内

頑張っているけど、自分の想定内。

いつの間にか、成長が止まっているのを感じたんです。

だから、前々からやっていたけど今回のようなコンセプトを作って、新たにキャンペーンをやっています。

人間には現状維持機能「ホメオスタシス」があって、なかなか新しい習慣は身につかないし、新しい行動を続けるのは難しいんですよね。

知らず知らずの内に居心地の良いコンフォートゾーンに居続けてしまう。

それは、人間として当たり前だし、悪いことじゃないんですが、それだと現実は変化しない。

昨日と違う現実が欲しければ、昨日と違う行動をしないと、昨日と違う今日はやって来ないんです。

「何だか大変そう」って思う方もいるかもしれませんが、大変なのは最初だけ。

やることが決まって、一旦走り始めたら内側からエネルギーが湧いてきてドンドン勢いが付いてきます。

そういう感覚を解って欲しくて、今回のライブでも今までとは違う行動、Facebookライブの参加者の方には、「コメントしてください」とお願いしています。

あなたが現状に満足していないのであれば、昨日とは何か違う行動をすることをオススメします。

大きな事はしなくていいんです。

自分の望む現実を引き寄せる為に、ほんの小さな昨日とは違う行動をしてください。

その積み重ねが、昨日とは違う今日を創り出します。

すぐに結果はでませんが、継続することで変わって行きますよ。

というわけで、(笑)明日のライブが気になる方は、先ず専用公式LINEへ登録をお願いします。

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※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

 

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Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

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