【謹賀新年】うつからの回復はスロープのように


ステップではなくて、スロープですね

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

あけましておめでとうございます。

昨年1年間、うつ専門メンタルコーチとして活動をして、多くの方のメンタル不調をサポートしてきました。

その過程で、気がついたのが…

 

スロープ

よく人の変化を「ステップ」や「階段」に例えます。

わたしもFacebookライブなどで「3ステップ」って言ってました。

だけど、メンタルの不安定な方が回復するのをサポートしているとステップじゃなくて「スロープ」の方がシックリくるように思います。

そう、なだらかなスロープを上がっている感覚です。

緩やかなスロープを上がっていくと、いつの間にかこんなに高いところへ来ていた。

そんな変化なんですよね。

階段をヨイショ!って頑張って上るんじゃなくて、ワイワイ楽しくおしゃべりしながら散歩している感覚です。

上手く表現できないけど、魔法の言の葉ヒーリングはそんなメソッドなんだなと、昨年1年間やってみた感想です。

今年も、今自分に出来ることをする。

そこに集中していきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

 

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Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

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