人は愚かな存在


完璧を求めると苦しくなってしまいます

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

人は、愚かな存在、不完全な存在である。

それを認めると、心が楽になります。

完璧な人間はいないのですから。

完璧主義を手放す。

わたしはそうすることで心が楽になりました。

 

人は愚かな存在

人はどうして後悔したり、不安になって焦ったりするのでしょうか?

あなたは、そんな時ありませんか?

わたしは結構あります。

海上保安庁を退職して起業しても、うまく行かないことだらけ。

もっと節約しておけば良かったとか、自分に合った起業塾へ投資しておけば良かったとか…

そして、これからどうなるんだろうか?本当にうつ専門メンタルコーチとしてやっていけるのだろうか?などなど…

でもね。

こんなこと考えても、過去のことは後悔しても今さらどうしようもないし、未来のこともいくら考えても解らない。

だから、リセットして気持ちを切り替えることにしています。

そして、今何が出来るんだろうと「今」に意識を戻す。

そうすると、出来ることが見えてきます。

後悔していたり不安になっている状態。

この状態では「出来ること」が見つからないんですよね。

こんなの嫌だと現状を受け入れていないから。

だから辛いかもしれないけど、過去自分が愚かだったことを認めて前を向いて進むしかないんです。

 

まとめ

行動の先に幸福があることを信じて「今」できることを見つけて淡々とやる。

結局それしか出来ないのです。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

メタルのおすすめ関連記事

相田みつをの詩はどうして心に沁(し)みるのか

2021年6月3日
うつ・パニック障害

落ち込んでも直ぐに立ち直るレジリエンス(心の回復力)を高めると

2021年5月16日

同じ失敗を繰り返すのはなぜ?

2021年5月8日
元気が出るメルマガ配信中
メルマガ 読むと元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!(無料)
メタルのイベント情報が気になる方もメルマガで!!!

登録特典として、、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した アドラー名言集をダウンロードいただけます。

「人生を変えるために必要な 7つのステップ(ステップメール)」も配布中!

詳しくはこちら

▼心の疲労度チェック▼

心の疲労度ファストスコア

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です