今はできないかも…

うつ・パニック障害


はできないかも。

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

ネガティブな状態の人の言葉は、できない無理難しいというたぐいの言葉が多いです。

でも、こんな風に言葉をちょっと変えるだけで、気分が違ってきます。

 

できない無理難しいの前にを付けてください。

今はできない今は無理今は難しい

こういう言葉に変えるとじゃあいつ頃出来そうだろう?という発想になりませんか?

わたしは、言葉が自分の世界を創っていると思っています。

だから、できるだけネガティブな言葉は使いたくない。

でも、今はと言う言葉を付けるだけで、ちょっと緩むじゃないですか。

その緩みを作りたいんです。

 

まとめ

すぐには思考は変わりません。

ただ、ちょっとした言葉を変えるだけで、少し思考が変化します。

この変化することに気がつけば、考えは変えられるということに気がつきます。

この気づきを大事にして欲しいんですよね。

転ばずに自転車に乗れるようになった人はいないと思います

だから、失敗するのは当たり前、うまく行かなくて当たり前なんです。

今はできないだけ。

ただそれだけなんですよ。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

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