本質的な質問が人生を変える

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自分へ質問してますか?

人々が横の関係で繋がるモラハラ・セクハラ・虐めのない世の中を本気で創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。

成長したい自分を変えたいと思ったら、自分への質問がとても大事です。

わたし自身も、自分へいろんな質問をすることで変化・変容してきました。

では、どんな質問をすれば良いのか?

今回は、人生を変えるのに有効な質問を2つご紹介します。

 

そもそもどうしてやるの?

1つ目は、

そもそもどうしてやるの?です。

アドラー心理学でも、「人間の行動には全て目的がある」としているように、人間は何かしらの目的を持って行動しています。

でも、必ずしもその目的を自覚しているとは限らないのです。

例えば、自分を成長させたいと自己啓発セミナーに参加するとします。

その目的は何なのか?

その目的は何?→もっと幸福になりたい。

その目的は何?→会社で出世したい。

その目的は何?→優秀でありたい。

例えば、ワークショップを開催します。

その目的は何なのか?

その目的は何?→自分のやっている活動を広めたい。

その目的は何?→人々に自分と向き合う機会を与えたい。

その目的は何?→自分のビジネスへ繋げたい。

このように、目的が必ずあるはずなのです。

しかし、ここを意識せずに「わたしもやってみたい」「参加してみたい」という衝動だけで行動してしまうと、いろんなものが中途半端になってしまいます。

必ずそもそもどうしてやるの?という質問をしてください。

そこにあなたの本当の目的が潜んでいます。

 

どうすればできる?

2つ目は、

どうすればできる?です。

1つ目の質問で、なぜやるのか?(目的)が解ったとしてやってみたい思い立っても、なかなか行動に移せません。

それは具体的に何をすればいいかわからないから。

そこでこの質問を自分へして、具体的な行動へと落とし込んでいきます。

いつかやってみたい、できたらいいなでは100%変わることはできません。

必ずいつやるのか誰とやるのか何をやるのかどうやってやるのかなど、5W1Hを決めてください。

そうすると具体的な行動へとなっていきます。

ここまでくると、あなたのワクワクが止まらなくなるはず。

目的へ1ミリでも近づくためにどうすればできる?を自分へ問いかけてください。

 

まとめ

この他にも、自分を成長させたい、変えたいと思ったら、常に自分へ問いかけると有効な質問はありますが、まずはこの2つを試してくださいね。

情報もよかろう。しかし、生の体験は強い。〜大島 渚(映画監督)〜

Written by ウミザル式自己実現力育成コーチ メタル


 

 

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