変化するチャンス

うつ・パニック障害


変化するチャンスは違和感となって現れます

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。

何か新しい事を始める。

何か上手くなりたくて学びに行く。

そんな時に、今までやってきた自分のやり方や見聞きしたことのない方法を教えられることがあります。

 

変化するチャンス

そんな時あなたはどうしますか?

例えば、あなたがカレーを上手く作りたくて、三つ星シェフが講師のお料理教室へカレーの作り方を習いに行ったとします。

実際あるかどうか解りませんが(笑)

そしてそのシェフが「最初に野菜は強火で5分煮立ててください」と言ったとします。

今まで弱火で10分煮込んでいたあなたは「先生、わたしは弱火で10分煮込んだ方が美味しく出来ると思うんです」と言うでしょうか?

弱火で10分煮込んだ方が、あなた的にはシックリくるでしょうが、今までのカレーと大差のないカレーが出来上がります。

それはそれで、安心するかもしれませんが、カレーは今まで以上に美味しくならないでしょう。

何が言いたいかというと、新しい事、上達しようと思ったら今まで自分がやったことがない事に遭遇します。

その時に「違和感」や「恐れ」の感覚を覚えて、思わず今までの自分のやり方を押し通したくなるかも知れません。

だけど、それでは同じ事の繰り返しになります。

今までやったことのないことの違和感を自分へ吸収し取り入れることで、自分にそのスキルが身につくんじゃないでしょうか?

今まで目にしたことがないこと、シックリしない事に出会ったら「変化するチャンス」と捉えて頑張った人だけが、美味しいカレーを作ることが出来るようになるんですよね。

 

まとめ

新しい事を始めようとしたら、自分の気持ちと折り合いを付けて前へ進む必要があります。

その違和感を自分へ馴染ませる。

そんな感覚です。

でも、そんな違和感を乗り越えると、新しい風景を見ることが出来ると思いますよ。

12/19日(日)まで、動画は残してありますから視聴可能です。

🍀魔法の言の葉ヒーリングキャンペーン実施中❗️

✨️無料ライブセミナー開催決定✨️

1日たった3分、遊び感覚の”うつぬけワーク”で

ネガティブなままでも人生が変わる

魔法の言の葉ヒーリング

ネガティブなままでも人生が変わる3日間

12/6・8・10日 21:00〜22:00

特典ライブ①:誰もがハマる「否定形の罠」 12/1(水)21時~LIVE

特典ライブ②:三日坊主は卒業「習慣化のコツ」 12/3(金)21時~LIVE

Day1:ネガティブなままでも人生が変わる
『魔法の言の葉ヒーリング』全体解説
12/6(月)21時~LIVE

Day2:言葉を変えて人生を変える
『魔法の3ステップ』徹底解説
12/8(水)21時~LIVE

Day3:なぜたった3分遊び感覚のなのか?
『魔法のうつぬけワーク』マインドセット
12/10(金)21時~最終LIVE
ーーーーーーーーー

専用のFacebookグループでのライブ配信となります。
詳細は、専用LINEでのお知らせになりますので、ご興味のある方はご登録ください。

🍀魔法の言の葉ヒーリング
専用LINE公式アカウント
👇👇👇👇👇👇
https://lin.ee/22InDtu

なお、
🌈LINE登録で
【心地よい睡眠を取り戻す 魔法の言の葉ヒーリング・ハンドブック】

無料Facebookライブ🎤へご参加で、
【メンタルを安定させ幸福を引き寄せる 魔法の言の葉diary】

を🎁プレゼントいたします。

このキャンペーンの動画・画像作成は川崎亜矢子さんにお願いしました。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

 

公式LINEではこのブログをサクッと聴ける音声メルマガとして配信しています。
公式LINE:https://lin.ee/1wDT7XP
今なら「自分へのダメ出しを止める3ステップ(動画)」をプレゼント。

音声で聴きたい方は▼こちらから

Written by うつ専門メンタルコーチメタル


 

 

メタルのおすすめ関連記事

うつ・パニック障害

幸福へ目を向ける習慣

2021年12月10日
うつ・パニック障害

昨日と違う行動が昨日とは違う今日を作る

2021年12月7日
うつ・パニック障害

薬だけじゃ間に合わない

2021年12月6日
うつ・パニック障害
元気が出るメルマガ配信中
メルマガ 読むと元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!(無料)
メタルのイベント情報が気になる方もメルマガで!!!

登録特典として、、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」アドラー心理学を学んでうつが改善した管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した アドラー名言集をダウンロードいただけます。

「人生を変えるために必要な 7つのステップ(ステップメール)」も配布中!

詳しくはこちら

▼心の疲労度チェック▼

心の疲労度ファストスコア