愚痴はストレスの元

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どうして人は愚痴を言うんでしょうか?

人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。

わたしも、サラリーマン時代によく愚痴をこぼしていました。

飲み会で、主に同僚と上部組織や組織の態勢の愚痴です。

そんな愚痴を言えば、現実が良い方向へ行ったかというと、1つも変わりませんでした。

 

愚痴を言っても変わらない

前述のように、愚痴を言っても何も変わりませんでした。

しかも、人間関係が良くなるどころか、悪くなることも多かったのです。

だから、ある時から愚痴をこぼすのを止めました

ある時、何かで「愚痴」の意味を調べたことがあります。

すると愚痴は、「心が愚かで、一切の道理に暗いこと」と書いてありました。

つまり、愚痴を言うということは「わたしは愚か者です」と言いふらしているのと同じ事なんですよ。

思わず愚痴を言いたくなることはありましたが、グッとこらえて言わないようにしたんです。

 

ストレスを溜める

また、心理学を学んで知ったのは、言葉にすることでそれが深く心に残るということ。

つまり、愚痴を言えば言うほど自分の好ましくないことを心に刻み込むのです。

だから、本人は愚痴を言ってストレスを発散しているつもりでしょうが、愚痴を言うことでますますストレスを心の中に溜め込んでいるのです。

あなたの周りにもいませんか?

口を開けば、人の悪口やいつも愚痴を言っている人。

そういう方は、不平不満に意識を向けているので、不平不満の元になる情報がドンドン集まってくるんです。

また、脳は主語を理解できないので、誰に向かって悪口を言っているのか判断できないん。

だから、人の悪口を言っているつもりでも、自分へも悪口を言っていると理解します。

結果、自己肯定感が下がっていくんですよね。

 

まとめ

  • 食べ物が身体を作る
  • 聴く言葉が心を作る
  • 話す言葉が未来を作る

ほんとその通りだと思います。

幸福へようそろう!でお願いします。
※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ – Wikipedia

Written by 自己肯定感覚醒コーチ メタル


 

 

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