自己肯定感が上がり、人生のステージが変わるとき EverythingO.K.セミナー


Everything is O.K. 自分にOKを出す わたしになるワークショップ」を3月2日土曜日に名古屋港ポートビル6階会議室で開催しました。

自分を変えずに視点を変える✨Changing view point コーチのメタルです。

ちょっと風が強かったのですが、晴れ晴れとした好天にも恵まれた素晴らしい1日。

ポートビル
セミナーも心温まる素敵なものとなりました。

 

自己肯定感を上げるセミナー初開催

今回のセミナーは、イスラエル生まれのコーチングゲームPoints of You®の仲間でコーチの森山さんと共同開催。

こういう形で共同開催するオリジナルのセミナーは、わたしにとっても初めてのチャレンジですが、準備段階から、2人でアイデアを出し合い、ミーティングを重ねながら「とっても良いセミナーになりそう」と盛り上がっていました。

わたし自身、小学校の時にいじめに遭っていました。

そんな弱々しい自分が自分で許せなくて、自己肯定感が低かったのです。

海上保安庁時代も同様で、自分のやりたいことにチャレンジしたくても、動くことができない。

そんなジレンマを抱えていました。

生きるのがもっと楽しくなる自己肯定感をあげるセミナー

2019年2月4日

そんな過去を思い出したときに、アドラー心理学やNLP(神経言語プログラミング)などの心理学を学び、Points of You®のカードでセルフコーチングなどをしているうちに、自己肯定感もあがってチャレンジすることができるようになってきたのです。

そんな、自分が苦しんできた道だからこそ、人に伝えられる、人の役に立てるかも?と思い立ってこのセミナーを開催しました。

なので、今回のセミナーに参加してくださった方々の気持ちもよく解ったし、わたし自身も上手く伝えることができるかちょっぴり心配でしたが、森山さんの心強いサポートもあって無事に開催できました。

 

セミナー内容

Points of You®カード

 

ティーチング

 

ティーチング

 

自己肯定感ワークショップ 014

 

▲前半は、自己肯定感を司っている潜在意識の解説と習慣化による自己肯定感の上げ方、などの知識をお伝えしました。

 

ワークショップ

 

ワークショップ

 

 

▲後半は、講師を森山さんへバトンタッチ、Points of You®のカードを使って、発想を広げながらワークをガッツリとやっていただきました。

自己肯定感が低いのは、自分にダメ出しをして評価を下げている状態。

でも、過去にはできていたことが必ずあります。

単に、そこを見ずにダメだったことばかりが頭の中で渦巻いている状態なのです。

ワークを通じて、まずはそんなイメージが本当にそうなのか?もういちど向き合って自分と向き合ってもらいました。

 

 
セルフイメージの書き換え
▲ワークショップでは、他の参加者の方同士で気持ちをシェアし合うことで、自分の中に在る思い込みに気が付いていきます。
そして、NLP(神経言語プログラミング)の手法を使って、セルフイメージを書き換えていきます。

 

ただ、あたらしいセルフイメージは、知っているだけでは定着していきません。

セルフワークを一定期間継続することで、繰り返して自分の中に落とし込んでいくうちに、徐々にしっくりくるようになります。

気が付いたら「こんなセルフイメージになっていた」というのが理想的な変え方。

無理に変えようとすると、潜在意識の抵抗に遭ってしまいます。

最後には、そんなセルフワークを継続できるような提案をさせていただきました。

そして、私が大好きなこの映像を流してセミナーを終えました。

 

 

過去の自分

参加者のみなさんが、こうやって新しいことに挑戦しようとこのセミナーへ参加してくださった自体が素晴らしいことです。

わたしの経験上、多くの人が「変わらない」と決めているように感じています。

何か新しいことに挑戦したいと思っていても「私には合わない」とか「私はこれでいい」など自分で自分に言い訳をして、いつもと変わらないことを選びます。

もちろん、それが間違えだとか怠けているなんて非難するつもりはありません。

潜在意識の「ホメオスタシス」という現状へ引き戻す機能が働いているだけですからね。

ですから、アドラーがいうとおり「変わらない」と決めている人は、どれだけでも言い訳を思い付きます。

ですから、「成長したい」「理想の自分になりたい」と思ってもなかなか達成できないのです。

しかし、それでは自分自身を成長や変化させることはできません。

とはいえ、自分1人で変わるのは難しい。

だからこそ、今回のようなセミナーへ参加し、共に成長する仲間が必要なのです。

わたし自身、初めての試みでしたが、予想を遙かに超えて素晴らしいものになりました。

そして、気が付くと、わたし自身も参加者の方々からいっぱい勇気をもらっていました。

アドラー心理学でいう「勇気づけ」は、これほどまでにお互いを幸せにするものなんだと、改めて感動しました。

今回のセミナーでこれほどまでに、自分の感情が揺さぶられたのは、きっと受講生のみなさんに過去の自分の姿を重ね合わせているのだと感じました。

海上保安庁を辞めてもうすぐ3年になりますが、過去の自分は「こんな自分は嫌だ、変わりたい、もっと成長したい」と思っていても、どうして良いか解らず、道に迷っていました。

そんな、過去の自分に向けてのセミナーなのかもしれません。

そして、参加者の方々の勇気に拍手!!!

 

自己肯定感の向上させるワークショップの今後

今回のセミナーは、3時間でしたが少々詰め込みすぎた感もあるので、次回は1日講座にしようかと森山さんと計画しています。

そして、将来的には数日のセミナーへと発展させたいな〜なんて、ドンドン自分の中で構想が広がっていきました。

次回は、6月初め頃を予定していますので、手はずが整ったらまたこのブログでもお知らせいたします。

 

まとめ

このセミナーを通じて、参加者のみなさんのステージ、そして私のステージも変わったような気がしています。

感謝です。

 

ここでお知らせ
今回、Points of You®のカードを使って、発想を広げました。

タダ単にワークをやろうとしても、なかなかでてこないと思うのですが、みなさん初めてだったのにこのカードを使ったらドンドン過去にことや将来の自分の姿をイメージできたようで、ビックリするぐらい発想が広がりました。

そんなPoints of You®について、深く学べるエバンジェリスト養成講座を3月24日に、今回と同じく名古屋港ポートビル6階で開催します。
申込みは、認定手続きの関係上、10日前の3月14日(木)となっていますから、ご注意を。

 


【名古屋】現場で使えるコーチングゲームPOINTS OF YOU®認定エバンジェリスト養成講座(国際資格)@名古屋港 2019年3月24日(愛知県) – こくちーずプロ(告知’sプロ)

Written by ✨Change view point コーチ メタル


 

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