人をやる気にさせるには興味関心を持たせること 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 一昨日（7/22）に放映された「奇跡体験！アンビリバボー：世界で活躍するアンビリバボーな女性 &#821…

うつうつとした状態の時は、いつも自分を責めていたように思います 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 このままじゃいけない、こんな自分はダメだって。 過去の過ちを後悔したり、そんな自分を認…

「大変」という字は、大きく変わると書きます。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 大変なときは、大きく変わるを求められているんですよね。 このコロナ禍でもそう。 わたし達の生活はこれまで…

自分を責めたり、人のせいにしたりして問題が解決するのでしょうか？ 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしが、うつやパニック障害に苦しんでいたときは、とにかくそんな考え方でした。 失敗…

女優の深田恭子さん、（以下、深キョン）が適応障害ということで、休業を余儀なくされているようですね。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 適応障害は、ストレスが原因で引き起こされる障害で、…

【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしがやっているメンタルリセットコーチングですが、この元になっているメンタル・リセット・プログラムは、３つの段階に分かれています。 今日から3回に分…

泣きたいときは泣きましょう 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 涙には、ストレスホルモンが含まれていると言われています。 だから、涙を流すことはストレス発散になるんですよね。 &nbsp…

うつの人は多くの場合、自分を責めてしまいます 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 どうしてできないんだろうか？ どうしてあんなことをしてしまったんだろう。 自分はダメな人間だetc わた…

しばらく更新できなかったので、近況報告など。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 雛祭りですね。 我が家も娘が2人いるので、毎年お雛様を飾ります。  

何としても現状を変えたいそう心に決めた瞬間がありました。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 2011年Appleの創始者の独り、スティーブ・ジョブズが亡くなった年。 わたしは、うつうつ…

うつを止めることができたのは、ついつい原因を探る考え方から、どうしたらいいんだろう？という目的思考へ変わったからだと思います。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日、うつになった友人…

うつ（鬱）ってどういう状態でしょうか。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 うつって最近はポピュラー？な病気として認められてきたようです。 でも、旧態依然として、いろんな噂や間違った印象…

うつの再発率はとても高いんです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日、師匠のキングさんこと、うつ専門コーチ川本義巳氏が開催…

うつ専門コーチ川本義巳さん（以下、キングさん）の主催するコーチング講座「幸せに生きる技術(エフェクティブコーチ養成講座)　三重第２期」が今日から始まったので参加してきました。 横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家…