泣きたいときは泣きましょう 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 涙には、ストレスホルモンが含まれていると言われています。 だから、涙を流すことはストレス発散になるんですよね。 &nbsp…

うつの人は多くの場合、自分を責めてしまいます 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 どうしてできないんだろうか？ どうしてあんなことをしてしまったんだろう。 自分はダメな人間だetc わた…

しばらく更新できなかったので、近況報告など。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 雛祭りですね。 我が家も娘が2人いるので、毎年お雛様を飾ります。  

何としても現状を変えたいそう心に決めた瞬間がありました。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 2011年Appleの創始者の独り、スティーブ・ジョブズが亡くなった年。 わたしは、うつうつ…

うつを止めることができたのは、ついつい原因を探る考え方から、どうしたらいいんだろう？という目的思考へ変わったからだと思います。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日、うつになった友人…

うつ（鬱）ってどういう状態でしょうか。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 うつって最近はポピュラー？な病気として認められてきたようです。 でも、旧態依然として、いろんな噂や間違った印象…

うつの再発率はとても高いんです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 昨日、師匠のキングさんこと、うつ専門コーチ川本義巳氏が開催…

うつ専門コーチ川本義巳さん（以下、キングさん）の主催するコーチング講座「幸せに生きる技術(エフェクティブコーチ養成講座)　三重第２期」が今日から始まったので参加してきました。 横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家…