心の疲労度チェックを作りました。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしが使っているリザーブストックというメルマガやセミナーの告知をできるサイトがあるのですが、そこのファストスコアと…

瞑想は、前からやっていたのですが、最近瞑想アプリを使って隙間時間でやるのが私のマイブームです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです…

鬼滅の刃が大人気ですね。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 最近話題のアニメ鬼滅の刃、主人公達が「全集中水の呼吸」とか「雷の呼…

どうして男って共感するのが苦手なんでしょう？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 そう思っている女性の方って多いんじゃないのかな…

睡眠は何時間取ったらいいんでしょう 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしの友人で、典型的なショートスリーパーの人がいて毎日…

今日から11月先月お参りした椿大神社へ朔日参りへ行ってきました。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】うつ専門メンタルコーチのメタルです。 伊勢にいた頃は、毎月1日に…

あるべきという価値観、考え方はあっても良いと思いますが、それを人に押しつけるとトラブルになりがちです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタ…

出来ることだけをする、当たり前のようですが、人間は出来ないことをしようとして、悩むことが多いようです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタ…

間違えてはいけないと思ってますか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感再生コーチのメタルです。 ミスしちゃいけないってわたしも昔は思っていました。 だけど…

ストレスを多く抱えて、うつやパニック障害だった頃は、白黒ハッキリしないとイライラしてました。 人々が活き活きと自分の人生を歩む横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタ…

自分がご機嫌になることしてますか？ パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 自分の機嫌が悪いと人に辛く当たったり、何…

すべて思い通りになっているのです。 ただ気がついていないだけなんですよ。 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 「…

瞑想について、このブログを読んでくださっている方はもうスピリチュアルなイメージは無いですよね。 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コ…

深呼吸をすると心が落ち着きます。 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 海上保安庁の潜水士を若い頃やっていました。…

「おじさんが道に倒れてる」 パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。 昨夜夜10時頃のこと。 自室でAmazonプライ…