ストレスは解消しても、考え方を変えない限りストレスは生まれます。 ストレス解消は、単なる対処療法にしかすぎません。 そもそもストレスを作らなければ解消する必要もありません。 このカテゴリーでは、心を楽にして、毎日を楽しく生きる考え方、ストレスフリーな生活を送るための考え方を書いています。

心のお疲れ具合をチェックする「心の疲労度チェック」
心の疲労度チェックを作りました。 【勇気づけの専門家】元海上保安官うつ専門メンタルコーチのメタルです。 わたしが使っているリザーブストックというメルマガやセミナーの告知をできるサイトがあるのですが、そこのファストスコアと…