あんたなら大丈夫〜勇気づけの大切さ〜

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上司なら部下に親なら子どもへ、どんな言葉がけをすれば勇気づけとなるのでしょう。

パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。

今回は、アドラー心理学では褒める・罰するは、賞罰主義といい、やってはならないとしています。

その代わり、勇気づけることを推奨しています。

じゃあ、どんな言葉なら、相手に勇気を与えるのでしょうか?

【アドラー心理学】褒めて育てるは大間違いでダメダメな理由

2016年11月4日

 

あんたなら大丈夫

30歳の手前、わたしが潜水士を引退して転勤するときに直属の上司が、そう声をかけてくれました。

何を持って「大丈夫」と言ってくれたのか、今でも解りませんが、とても嬉しかったのを覚えています。

その後、転勤してから辛いことが多々ありましたが、その時の言葉を思い出して乗り切ってきました。

「大丈夫」だと自分へ言い聞かせて。

この言葉って、相手を褒めているわけじゃありません。

励ましているのでもない。

認めている、承認している状態です。

他にもいろいろありますが、これも勇気づけの言葉です。

 

信頼

100%相手を信頼すること。

何があっても、無条件に相手を信頼する。

誰かに信頼されている、信じてくれる人がいると実感できるだけで、人は辛くても乗り越えようという勇気が湧いてきます。

例え、あなたが、とても辛い状況だとしても必ず無条件で信じてくれている、信頼してくれる人がいる。

それを思いだしてください。

誰より、自分で自分を信じてあげてください。

そして、あなたも、信頼できる人がいたらそう声をかけてあげてください。

根拠なんか無くたって良い、あなたがそう思うならそれで十分です。

その言葉で、相手の人はその後の一生、辛い状況があったとしても乗り越えられるかもしれません。

あんたなら大丈夫

そう声をかけてあげてください。

 

自死

海上保安庁時代に、潜水士の後輩が自死したことがありました。

職場の人間関係に悩んでいたようですが、奥さんとまだ小さいお子さんを残し、誰にも悩みを相談せず逝ってしまったようです。

辛いことや悩みは、誰にだったあるし、誰でも大変な状況になることは多々あります。

恥ずかしいことじゃないし、自分を責める必要は無い。

モヤモヤしていたら、誰かに悩みを話すだけでも、聴いてもらうだけでも心が軽くなるのです。

うつを経験した、わたしが言うのだから間違いありません。

ネット上の誹謗中傷が元で女子プロレスラーの木村花さんが自死したニュースを耳にして、昔のことを思い出しました。

ご冥福をお祈りいたします。

 

まとめ

信頼が勇気にエネルギーを与え、勇気が希望を育み、希望が信念を創造し、信念が行為を生み出す
アドラー心理学者 ジョセフ・ペルグリーノ博士

Written by ウミザル式自己実現力育成コーチ メタル


 

 

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