うつを患っているとき時は、とにかく白黒付けないと気が済まないタイプでした。
イエスかノーか…
ゼロか100か…
曖昧なことが許せないんですね。
とにかく結論を急いでしまうところがありました。
他人に結論を迫ったりね💦
うつから抜けることができて気が付いたんですが、グレーのままの方が物事が良い方向へ進むことも多々あるんですよ。
確かに、そのままず〜っとだと危ういかもしれないけど、今は答えを出さない方が良いとかね。
う〜ん、「機が熟すのを待つ」と言った方が良いんだろうか？
これも、考え方の癖。
思考癖だと思うんです。
元を正せばマイルール。
マイルールだから、自分で変えちゃえば良いわけで、ここから抜けるのって実は簡単なんです。
焦らず、慌てずにボチボチとね。
だって、目的はそこじゃないはず。
ゼロか？100か？イエスかノーか？そんな事が大事なんじゃなく、もっと大切なものがあるはずなんです。
そこに早く気が付いてあげてください。
Written by ✨️Change view point コーチ メタル
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