アドラーの名言 人生は極めてシンプルである

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人生が困難なのではない、あなたが人生を困難にしているのだ。人生は極めてシンプルである。

アドラーの言葉。

横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家】自己肯定力育成コーチのメタルです。

わたしも、35年間勤めた海上保安庁時代は、とっても困難な人生だったように思います。

「○○すべき」という多くのマイルールに縛られて、パニック障害やうつ、急性胃炎などに苦しみました。

 

人生のマニュアル

人は10歳までに人生のマニュアルを作る

これもアドラーの言葉です。

子どもは親の言うことを100%受け入れます。

まあ、第一次反抗期に「いやだ、いやだ」の時期はありますけどね。

基本的に親から言われたことはそのまま受け入れます。

何故なら、親に見捨てれたら生きていけないから

他の動物は、生まれてすぐに立ち上がり、ほどなく自分で餌を捕獲し、自活することができます。

人間だけが、早い人でも自活するまで15年以上かかる。

その間に見捨てられないため、生き抜くための人生のマニュアルを作り上げるのです。

そして、このマニュアルで自分の価値観やセルフイメージを作り上げ、10歳以降の人生を歩んでいきます。

わたしは、そのマニュアルのことをマイルールって呼んでいますけどね。

 

マイルール

わたしも母親が「○○すべき」というマイルールが強い人でした。

なんせ「出る杭は打たれる」が口癖でしたからね。

だから、自分の意見を言うと「口答えをするな」って叱られた記憶があります。

ですから、わたしにも「目立つことをいけない」「人の評価が大事」というマイルールがありました。

そんなマイルールに縛られて、言いたいことも言えず、やりたいこともやれず、今思うととっても窮屈な人生でしたね。

同時に、言いたいことを言い、やりたいことをやっている同僚がいると、腹が立って仕方がなかった…

そうやってストレスを溜め、うつやパニック障害、急性胃炎になりました。

しかし、Appleが好きで、Appleユーザーグループを作りたいと思って思い切って声を上げたところ、徐々にですが共感してくれる仲間が集まり、6年後には北は仙台南は長崎から仲間が来てくれて、伊勢市内で60名以上を集めたイベントを開催できるようになったんです。

わたしの中で、マイルールの1つが書き換わった瞬間でした。

 

人は成長する

人は、生きていく間にさまざまな事を学習し、成長していきます。

アブラハム・マズローによると、には本能的に欠乏をを埋め、成長したいと願うもの。

だから、ほおっておいても学び、スキルを身につけ、経験を積んで成長していきます。

レベルアップしていくもの。

日本では、義務教育だけで9年間も学びます。

そして、親の手を離れても自然と成長し続けます。

なのに、マニュアルは10歳のまま。

実は、この事実に多くの人が気がつかずに人生を生きているんです。

自分だけのルールだということに気がつかずに…

書き換えが必要だと思いませんか?

 

まとめ

マイルールってあっても良いし、生きていく上で必要なものもあるでしょう。

「時間は守るべきだ」「約束を破っちゃいけない」「借金は返すものだ」etc

もちろん、それが良い影響をもたらす場合もあります。

でも、それに過剰に縛られると人生はつまらないものに。

まずは、そのマイルールに気がつき、怖いけど徐々に緩めていく。

そうやってマニュアルをアップデートすることで、人生は極めてシンプルになっていくんじゃないでしょうか。

Written by ウミザル式自己肯定力育成コーチ メタル


 

 

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