あなたにとって幸せとは何?幸せを内側に求める


あなたにとって幸せとは何ですか?

  • 食うに困らないくらいのお金がある。
  • 豪邸に住んでいる。
  • いつでも好きなときに海外旅行へ行ける。
  • いつでも美味しいものが食べられる。
  • 会社で出世する。
  • たくさんの人に愛される。

確かにこれらは、幸せの1つの形かもしれません。

ただ、、、

 


アドラー心理学では、幸せをこう定義づけています。

幸福の三条件

  • 自分が好き
  • 周りの人々を無条件で信じることができる
  • 所属するコミュニティーで貢献できる

非常にシンプル。

冒頭の幸せとの違いはいったいなんでしょうか?

いろいろな見方があると思いますが、冒頭の幸せは外側に幸福を求めているのに対して、アドラー心理学の幸せは自分の内側にあります。

外側の幸福って、やもすると欲望になってしまいがちです。

そして、内側の幸福は、もうあなたの中にある物なのかもしれません。

ただそれに気づかず、幸福を外に求めるので「もっと良い車に乗りたい」「もっと美味しいもの食べたい」「もっと出世したい」と他人と比べ嫉妬したり、嫉んだり、恨んだり・・・

それで幸福感を味わえるわけないんです。

さて、あなたの幸せってなんでしょう?

もう一度よく考えてみてはいかがでしょうか?

もし、欲望だったとしても、それでOKなんです。

自分を責めたりせずに認めてあげる。

そこから、自分の内側に幸せを求める旅が始まるんだと思います。

Written by メタル(@Metal_mac

 

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