成功に必要なのはメンタルの強さではない


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メンタルが強い、または弱いなんていいますが、ちょっと違うんじゃないでしょうか。

横の関係で繋がる世界を創る【勇気づけの専門家】自己実現力育成コーチのメタルです。

よく「あいつはメンタルが強い」とか「メンタルが弱い」とかいいますが、この強い・弱いってどういうことでしょうか?

実は、メンタルが強い人とか弱い人なんていません。

 

メンタルが強い?弱い?

仮にメンタルが強い人がいたとしましょう。

どんな逆境にも耐え抜き、プレッシャーにも負けず、常にポジティブな考えで突き進む。

メンタルが強いってそんなイメージでしょうか?

でも、強いものは脆(もろ)い

これが自然の摂理です。

原理原則。

例えば、ガラス

ガラスはとっても硬いです。

だけど、ちょっとした衝撃で割れてしまう。

脆いんですよね。

じゃあ、どんなメンタルが好ましいんでしょうか。

 

一度出した音

わたしが、うつをやっていた頃、名古屋市内に単身赴任していました。

毎日仕事が終わると部屋に帰って、JAZZを聴くのが日課。

音楽だけが、自分を癒やしてくれる。

そんな状態でした。

それが高じてライブハウスへも出入りするようになり、トランペットの生演奏を聴くうちに自分もやってみたいと思って、40歳過ぎてからトランペットを習い始めました。

ヤマハの音楽教室へ通ったりしてたんですが、1年ほどすると伊勢志摩地方へ転勤。

なんとかトランペットを続けられないか?とトランペットの教室を探すものの、田舎なので近くにはありません。

そこで、伊勢市内のウインドアンサンブルの門を叩きました。

吹奏楽の楽器に簡単なものは無いんですが、特にトランペットは音を出すのも大変な楽器。

子どもの頃ピアノをやっていたので、何とか音符は読めるものの音が出すのがやっと。

今考えても、そんなわたしをよく放り出さずに置いてくれたなって感謝しています。

毎週水曜日の夜、合同練習をしていたんですが、当然うまくは吹けません。

そんな時先輩からアドバイスを受けました。

「安田さん。一度出した音は引っ込めることできないんだから、音が外れても引きずっちゃダメですよ。演奏は続いているんです。」

今でもこの言葉は心の中に強く残っています。

 

切り替えの速さ

そうメンタルは、強い弱いじゃなく気持ちの切り替えが早いかどうか。

必要なのは「心のしなやかさ」なんです。

人間、大変なこと、ショックなことがあれば落ち込むのは当然。

交際相手に振られたとか、誰かに裏切られた、大切な人との別れに直面することがあるかもしれません。

その時は悲しくて、辛い。

その時は十分に「苦しい」「辛い」「悲しい」「腹が立つ」等々の感情が出てくるのは当たり前です。

その時はその時で、そんな感情を十分に味わってください。

無理にポジティブになろうとしなくて良い。

むしろ、そんなネガティブな自分を受け入れ、認め、赦(ゆる)し、愛してあげてください。

でも、そんな感情を味わい尽くしたら、「自分はどうしたいんだろう?」と問いかけ、また眼線をあげて前へ進みましょう。

重要なのは、落ち込んでから立ち直るまでの「速さ」です。

人生そんな「辛い」「苦しい」時ばかりじゃないはず。

「楽しい」「嬉しい」時もある。

もし、そう思えないのであれば、一時的に見えなくなっているだけなのです。

 

まとめ

自分がどんなに辛い・悲しい思いをしていたとしても、それとは関係なく人生の演奏は続いている

限りある人生の時間。

後悔で立ち止まるのは、時間の無駄でしかありません。

みんな!!竹になろうよ。竹ってさあ台風が来てもしなやかじゃない、台風負けないんだよ!雪が来てもね!おもいっきりそれを跳ね除ける!! 〜松岡修造〜

Written by ウミザル式自己実現力育成コーチ メタル


 

 

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