女性ばかりのPoints of You®ワークショップへ参加してきました


Points of You®の女性トレーナーが主催するワークショップへ参加してきました。

私が主催したり、参加したりするワークショップとは、オシャレでまるで趣が違ったのですが、とても勉強になりました。

タイトルも女性らしく「瑞々しいわたしへ還帰る旅「Faces」体験会」。

もっと綺麗になりたい私?にはピッタリのワークショップでした。

 

場の雰囲気

場所は、名古屋の本山駅近くのレンタルスペース。

ビルの3階にあるこのスペースが、全面ガラス張りで、とってもオシャレ。

普段は、ヨガやマインドフルネスなどが行われているようです。

まずそれに驚いた。

このレンタルスペースは、わたしの友人の妹さんが経営していると後で聞いて二度ビックリ。

 

瑞々しい私に戻る旅

 

床には、Points of You®のカードが並べられ、風船がフワフワと漂っている感じ。

Th 瑞々しい私に戻る旅  8

そして、もっと驚いたのは、当日の参加者8名のうち、私を除いた7名が全員女性。

主催者の2名を入れて男女の比率が9対1、ちょっとビックリするやら嬉しいやら。

そんな雰囲気の中ワークショップが始まりました。

心拍数もいつもより、3割増しでドキドキ感がハンパなかったです。

 

ワークショップ

最初は、Points of You®の説明の後、ポージング(瞑想)の後、床に並べられたカードを引いて自己紹介タイム。

このポージングも、フローリングなので、みんなが床に座ってマッタリとしてました。

その後は、いよいよFACESを使っての体験会。

FACES

仮面を付けている自分素の自分にピッタリな顔を2枚引きます。

つまり、普段人に見せている自分普段人に見せない自分を表すカードです。

なんだか、深い・・・

その2つのカードを引いた後、カードを見ながら発想を膨らませていきます。

2人ペアになって、そこで出てきた思いを語らううちに、自分の心の底にあるセルフイメージが浮き上がってきます。

セルフイメージ

そのあとは、ペアやカードを入れ替え、新たに言葉カードを加えながらいろんな発想を膨らませていきます。

最後は、ミラーのカードを見ながら、旅に出発する自分にかける言葉を探しました。

他のカード、つまり他の参加者が旅に出る時は、「いってらっしゃい」とかアドバイスするような励ましの言葉でしたが、ミラーのカードを見た途端「健康だけには注意するんだよ」と健康を心配する言葉しかでてこないw

そんなに、自分で自分の健康を気にしているのか?と思わず突っ込みたくなりました。

また、みんなに貰った励ましの言葉は、わたしの心の底を見透かされているような気がして、ちょっとドキッとしました。

隠しているつもりでも、漏れちゃうのかな?(笑)

 

自分のトランク

そして、最後にこれから旅に連れて行きたい言葉やカードをトランクに詰め込んでワークショップは終了しました。

 

まとめ

参加者と主催者の方が女性ということで、全体的にフワッとした雰囲気のワークショップでした。

とっても特徴が出ていて興味深かったです。

これからの私のワークショップにも取り入れたいな。

今月(8月)25日(金)夜に開催予定なので、よろしくです。

Written by メタル(@Metal_mac

 

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