アドラー心理学によると、人の悩みは全て人間関係の悩み、そして人の喜びも人との関わり合いから生まれます。 コミュニケーションは技術。 技術というとなんだか冷たい感じがしますが、実は相手を知り、自分を知ればどんどんコミュニケーションが上手になっていくのです。 このテクニックを使って人生を楽しくしましょう。
コミュニケーション向上
コミュニケーションを失敗するパターンはいろいろあると思いますが、その中の1つは価値観の押しつけじゃないでしょうか？ つまり、自分が良いと思った考えや「こうあるべきだ」という価値観を人に押しつける。 人の価値観や大切にして…
コミュニケーション向上
ジャッジしないとは、起こった出来事に対して、それが「良いこと」だとか「悪いこと」だとか決めつけないということ。 また、人をジャッジしないとは、「あいつはできる奴だ」とか「ダメな奴だ」とか決めつけないことです。 あなたは、…
コミュニケーション向上
ジョハリの窓って知ってますか？ これ、2人の心理学者 ジョセフ・ルフト (Joseph Luft) とハリー・インガム (Harry Ingham)の名前からとった言葉です。 人間って、普段は自分の視点で物事を見ているの…
コミュニケーション向上
人間は、興味のあるもの、関心のあるものに意識を向けます。 そして、自分の好きなものにも意識を向けますが、嫌いなものにも意識を向けてしまいます。 つまり、嫌っているということは、関心があると脳は捉えるのです。
コミュニケーション向上
人の話を聴くときに共感しながら話を聴くのは、とっても大切です。 女性は、共感力が強いので自然とやっているかもしれませんが、男性は少ないんじゃないでしょうか？ そういうわたしも、NLP（神経言語プログラミング）で学ぶまでは…
コミュニケーション向上
先日、ある会合で心理学のお話しをしたときにこんな相談を受けました。 「職場にすぐに怒鳴ったり、人を批判したりする人がいるんです。どう対処したらいいんでしょう？」 わたしが、いろんな会合や集まりに出ると、結構な確率でこうい…
コミュニケーション向上
お子さんがただっをこねた時のやり方は、いろいろやり方はあると思うんですが、今朝こんなことがあったので、参考までに。
コミュニケーション向上
すぐにカッー！となる人いますよね。 わたしも昔はそうでした。 ある意味、情熱的だとも言えます。 世の中許せないことが多くて。。。でもその時は、うつでした。 この怒りの感情は、とても厄介で自分でもどうしようも無いっと思って…
コミュニケーション向上
アドラー心理学では、共同体意識という考え方があります。 例えば、1つのサッカーチームがあるとします。 そこにいる選手はもちろん、コーチやスタッフは「チームを優勝させる」という共通の目的を持って練習や試合に臨みますよね。 …
うつを治す考え方
ありがとう 日本語の中で、一番美しい言葉だとわたしは思っています。 この何気なく口にしているありがとうという言葉の意味は、どういう想いが込められているのでしょうか？
