自分を変えずに視点を変える✨Changing view point コーチのメタルです。 わたしと娘（次女）との関係は、彼女が高校生のころまで、あまり良いものじゃありませんでした。 というか、完全に嫌われて…

インナーチャイルドって何か解りますか？ インナーチャイルドというのは、一般的には幼少期の心の傷を指します。 人間は、産まれてすぐは立つこともできず、独りで生きていくこともできません。 なので、10歳程度までは親の保護の元…

聴く力です。 日本語には同じ「きく」という行為でも、「聞く」と「聴く」がありますよね。 英語だと「hear」と「listen」の違いかな。 日常では、人の話が終わるまで黙って聞いている事って少ないんじゃないでしょうか？ …

「何かモヤモヤする」という経験はないですか？ 未処理の感情、つまりまだ解消されていない感情が心に奥底にあるのかもしれません  

仕事を部下に任せられないそんな時がありました。 何でも自分でやらないと気が済まない性分だったのです。 でも、今考えると全く部下のことを考えてなかったですね。 だって、任せないと成長しないしね。 自分でやった方が、上手くで…

アドラー心理学では、10歳までに人生のマニュアルを作る上げると言われている。 このマニュアル作りは、研究者によって年齢は違うモノの概ね成人前の幼少期にできあがる。 生きていくために必要なマニュアル。 そのマニュアルに従っ…

多くの人は、何か出来事があると自分にとって「良いこと」「悪いこと」のレッテルを貼っていると思います。 私もそうでした。 例えば、今月はブログのPVが伸びた（良いこと）、Googleのアルゴリズムが変わってPVが落ちた（悪…

職場って、どうしても上下関係で仕事をする場合が多いので、コミュニケーションに失敗することが多いんじゃないかなって思います。 本来、職場であっても人と人。 なんら、普段の人間関係と変わらないはずなのに、上下関係ができてしま…

人とのコミュニケーションには、２つあります。 他人とのコミュニケーションと自分とのコミュニケーション どうやったら、他人とのコミュニケーションをうまく取れるか？と考えがちですが、他人とのコミュニケーションがうまく取れない…

コミュニケーションを失敗するパターンはいろいろあると思いますが、その中の1つは価値観の押しつけじゃないでしょうか？ つまり、自分が良いと思った考えや「こうあるべきだ」という価値観を人に押しつける。 人の価値観や大切にして…

ジョハリの窓って知ってますか？ これ、2人の心理学者 ジョセフ・ルフト (Joseph Luft) とハリー・インガム (Harry Ingham)の名前からとった言葉です。 人間って、普段は自分の視点で物事を見ているの…

人間は、興味のあるもの、関心のあるものに意識を向けます。 そして、自分の好きなものにも意識を向けますが、嫌いなものにも意識を向けてしまいます。 つまり、嫌っているということは、関心があると脳は捉えるのです。  

人の話を聴くときに共感しながら話を聴くのは、とっても大切です。 女性は、共感力が強いので自然とやっているかもしれませんが、男性は少ないんじゃないでしょうか？ そういうわたしも、NLP（神経言語プログラミング）で学ぶまでは…

お子さんがただっをこねた時のやり方は、いろいろやり方はあると思うんですが、今朝こんなことがあったので、参考までに。

すぐにカッー！となる人いますよね。 わたしも昔はそうでした。 ある意味、情熱的だとも言えます。 世の中許せないことが多くて。。。でもその時は、うつでした。 この怒りの感情は、とても厄介で自分でもどうしようも無いっと思って…

アドラー心理学では、共同体意識という考え方があります。 例えば、1つのサッカーチームがあるとします。 そこにいる選手はもちろん、コーチやスタッフは「チームを優勝させる」という共通の目的を持って練習や試合に臨みますよね。 …