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当ブログの記事内容です。アドラー心理学の解説、心を楽にする考え方、コミュニケーションについて書いています。

ストレスフリー 楽しく生きる

感情は同時に1つしか感じない 嫌なことを考えないより楽しいことを考える

何か嫌なことがあったり辛いことがあったときは、誰しもそれを忘れよう、考えないようにしようとしてしまいます。 ある意味当然のことだと思いますが、「嫌なことを考えない」ようにすることは、「嫌なことに注目」する事になってしまっ…