曖昧さを許すと楽になる


うつを患っているとき時は、とにかく白黒付けないと気が済まないタイプでした。

イエスかノーか…

ゼロか100か…

曖昧なことが許せないんですね。

とにかく結論を急いでしまうところがありました。

他人に結論を迫ったりね💦

 


うつから抜けることができて気が付いたんですが、グレーのままの方が物事が良い方向へ進むことも多々あるんですよ。

確かに、そのままず〜っとだと危ういかもしれないけど、今は答えを出さない方が良いとかね。

う〜ん、「機が熟すのを待つ」と言った方が良いんだろうか?

これも、考え方の癖。

思考癖だと思うんです。

元を正せばマイルール。

マイルールだから、自分で変えちゃえば良いわけで、ここから抜けるのって実は簡単なんです。

焦らず、慌てずにボチボチとね。

だって、目的はそこじゃないはず。

ゼロか?100か?イエスかノーか?そんな事が大事なんじゃなく、もっと大切なものがあるはずなんです。

そこに早く気が付いてあげてください。

Written by ✨️Change view point コーチ メタル


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