最初の一歩は小さく始める
自分が変わりたいと思ったら、「決めて動く」ことでしか変われません。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 「そんなこと解ってるよ、で…
コーチング
コーチング
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ストレスフリー 楽しく生きる
瞑想がマイブーム
瞑想は、前からやっていたのですが、最近瞑想アプリを使って隙間時間でやるのが私のマイブームです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。…
うつ・パニック障害
うつ予防と再発防止
うつの再発率はとても高いんです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 昨日、師匠のキングさんこと、うつ専門コーチ川本義巳氏が開催す…
ストレスフリー 楽しく生きる
鬼滅の刃はなぜ全集中○○の呼吸なのか？
鬼滅の刃が大人気ですね。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 最近話題のアニメ鬼滅の刃、主人公達が「全集中水の呼吸」とか「雷の呼吸…
ストレスフリー 楽しく生きる
どうして男は共感できないのか？
どうして男って共感するのが苦手なんでしょう？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 そう思っている女性の方って多いんじゃないのかな。…
ストレスフリー 楽しく生きる
愚痴はストレスの元
どうして人は愚痴を言うんでしょうか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 わたしも、サラリーマン時代によく愚痴をこぼしていました。…
ストレスフリー 楽しく生きる
睡眠不足とメンタル不調
睡眠は何時間取ったらいいんでしょう 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 わたしの友人で、典型的なショートスリーパーの人がいて毎日3…
自己肯定感を取り戻す
直感に従って生きる
直感って信じますか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 直感を信じるのって怖いですよね。 わたしも、昔は何かピンっときても、自分…
ストレスフリー 楽しく生きる
椿大神社へ朔日参り
今日から11月先月お参りした椿大神社へ朔日参りへ行ってきました。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 伊勢にいた頃は、毎月1日に伊…
起業・レジリエンス
技術より大切なもの
技術より大切なものはなんだろう。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 仕事のスキルはとっても大事です。 わたしだったらコーチングの…
起業・レジリエンス
自分の強みはわかりますか？
強みってあなたは何だと思いますか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 自分の強み、長所や優れている所って、なかなか自分では発見で…
セッション体験者の声
セッションの感想〜No,4〜
自己肯定感は、上げるものではなく取り戻すもの。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 セッションの感想をいただきましたので、ご紹介し…
ウミザル日記・自己開示
子供に勉強して欲しい親必見！人生で一番学校の勉強した時の話
学校の勉強好きでしたか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 わたしは大嫌いでした。 でも、そんなわたしでも、死に物狂いで学校の勉…
アドラー心理学 名言
競争を降りる生き方
なぜ人は競争するんでしょうか？ 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 他人との競争では、幸せにはなれないと思うんです。 もちろん、ラ…
アドラー心理学 名言
自己肯定感は本来100％
自己肯定感って本来人が持っている能力だと思っています。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 自己肯定感については、先日のFaceb…
お知らせ
蘇れ！自己肯定感〜Facebookライブ〜
Facebookライブやり終えましたよ。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 初めて単独でのFacebookライブにチャレンジして…
お知らせ
思考は簡単に変わる？
思考癖ってあるんです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 同じ事があっても、それをポジティブに捉える人とネガティブに捉える人。 …
ウミザル日記・自己開示
縦の関係と横の関係 男性性と女性性
男性性と女性性が人間の中では混在しているようです。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 草薙剛主演のミッドナイトスワンという映画が…
アドラー心理学 名言
人はみんなダメ人間 緩むのも勇気
うつやパニック障害を患っている時は完璧主義でした。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 『出来て当然』これが前提になっていませんか…
お知らせ
自己肯定感を取り戻せ！Facebookライブ
自己肯定感について、単独でFacebookライブをやります。 人々が自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を本気で創る【勇気づけの専門家】自己肯定感覚醒コーチのメタルです。 友人のはすみちこさんや、Poin…
管理人
安田伸也（メタル）
【勇気づけの専門家】
自己肯定感覚醒コーチ
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助を専門としていた。
その功績から海上保安庁長官表彰を3回授与される。
35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
2010年に両親が70代前半で相次いで他界したことから、自分の残りの人生について向き合うようになり、2016年定年まで6年を残して退職。
NLP（神経言語プログラミング）、アドラー心理学、コーチングなどを学び、うつ・パニック障害を克服した。
現在は、コミュニケーションによる組織内の危機管理やリーダーシップの養成をセミナーやコーチングで行っている。
ミッションは、人々が子どもの頃の自己肯定感を取り戻し、横の関係で繋がる心地よい世の中を創ること。
幸福へ舵を切れ！
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登録特典として、自己肯定感を取り戻すためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ（小冊子）」、28日間のチェック付き「マインドフルネス習慣化シート」、Zoomの使い方が解る「Zoom入門ラクラクガイドブック」、アドラーオタクの管理人が選んだアドラーの言葉ベスト50を掲載した 「アドラー名言集」をダウンロードいただけます。
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「人生を変えるために必要な 7つのステップ（ステップメール）」も配布中！ ご登録いただいた方には、特典として希望者の方にZoomにて体験無料セッション（但し、登録から1か月以内）実施中。
▼あなたの心のしなやかさは？▼
ブログ記事まとめ
自己実現力育成プログラム
自己肯定力育成プログラムは、これまでの✨️Changing view point コーチングと、企業研修講師も務めるメタル（わたし）のティーチング（講義）を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム
従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。
▼こんな人にお勧め▼
- 起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない
- 結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖い
- キャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れない
- コミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。
- もっと学んで人の役に立ちたいのに、学びを実践できずに終わりそうで一歩が踏み出せない
- 大きな夢があるのに、実現への道のりを考えると遠く果てしないと感じて、立ち止まっている
